01A. UPPER BODY WARM-UP
♪BRUTAL 5:05mins
格闘技スタイル ボクシング
Loading ...01B. LOWER BODY WARM-UP
♪ HURRICANE 2:55mins
格闘技スタイル キックボクシング、テコンドー、空手
Loading ...02. COMBAT 1
♪ MERCY 4:26mins
格闘技スタイル キックボクシング、カンフー
①ジャブ x2 フック フロントニー x2
②バックニー x6 パワーニー x1
③クロー ラウンドハウスキック
Loading ...03. POWER TRAINING 1
♪ FALLING APART 5:09mins
格闘技スタイル ボクシング
①ジャブ x4 アッパーカットx２ ジャンピングジャック x4
②ジャブ クロス x2 フック x2 ジャブ ウィズ ピボットターン コーナーへ
Loading ...04. COMBAT 2
♪ TURN THE MUSIC UP 5:18mins
格闘技スタイル テコンドー、キックボクシング、空手
Loading ...05. POWER TRAINING 2
♪ THIEF / BIG CITY LIFE 6:21min
格闘技スタイル MMA（総合格闘技）
Loading ...06. COMBAT 3
♪ DOLLS 4:14mins
格闘技スタイル カポエラ
Loading ...07. MUAY THAI
♪ WASABI 6:16mins
格闘技スタイル ムエタイ
Loading ...08. POWER TRAINING 3
♪ RELEASE 5:24mins
格闘技スタイル ボクシング
Loading ...09. CONDITIONING
♪ BETTY (GET MONEY) 3:44mins
Loading ...10. COOLDOWN
♪ MISSING OUT 3:28
Loading ...